Je te remercie pour ta réponse qui correspond exactement à ce que je fais aujourd'hui
On m'oriente vers la méditation mais bon ce n est pas mon truc et puis j ai lu un message qui parlait de la méditation. Il décrivait ce que tu viens de me dire observer ses émotions, les évènements ect.... c est le début de la méditation..... Merci en tout les cas de tes réponses...
Bonne fin de journée