J'espère que vous allez bien. Je me permets d'exposer une problématique que je trimbale depuis un petit bout de temps (2 ans)...
En fait j'ai des troubles du sommeil. Je peux aussi bien ne pas arriver à m'endormir avant tard dans la nuit que me réveiller plusieurs fois dans la nuit (sans parvenir à me rendormir) et je me réveille systématiquement 1 heure avant mon réveil. Tout ça est bien embêtant car il n'y a rien de plus ennuyant qu'attendre que la nuit passe et d'être dans un état de lendemain de soirée durant la matinée suivante... En sachant que cela me rend hautement irritable! Ouai pas terrible pour quelqu'un de bienveillant... (C'est toutes les nuits)
Qu'est-ce qui se passe? Aussitôt que je suis dans mon lit c'est les infos en continu (un peu comme sur BFM TV) et j'ai l'impression d'être parasité par mon mental, ça blablate fort... Un peu de tout et n'importe quoi... Je dois même dire que je me sens pas toujours super bien dans ces moments là.
Alors j'en vois déjà certains venir avec leurs solutions pour l'aide à l'endormissement sauf que je n'aurais pas besoin de vos conseils
J'ai déjà essayé la plupart d'entre-elles : les pierres sous l’oreillé, les infusions, la lecture, ne pas utiliser mon ordi et smartphone 1 heure avant d'aller dormir, la respiration en conscience, la médiation guidée, le L72, essayer de mettre en place un rythme, l'homéopathie, faire du sport, se pacifier avec mon mental, faire attention à mon alimentation, avoir un rapport sexuel et même le coup de boule dans le mur (mais ça c'était pas top)
Donc si quelqu'un d'aimable pouvait me donner des informations m'aidant à mettre en lumière ce problème je serais hautement heureux et reconnaissant...
Merci infiniment par avance <3
(J'autorise les personnes compétentes à regarder ma structure énergétique).
). C'est comme: pas moyen de lui échapper en faisant autre chose, pas de fuite possible.
