par CLO » dim. 25 sept. 2011 13:27
Je poursuis ma lecture du livre et je tombe sur un exercice que j'aimerais partager avec vous :
"choisissez vous une pièce dans la maison(pas trop grande) , entrez dans la pièce et asseyez vous n'imprte où.Fermez les yeux et faites le silence. Au moment où vous vous sentez parfaitement calme, tentez de devenir conscient de la pièce. Gardez vos yeux fermés ."Sentez" la pièce. Le concept du sentir vous deviendra plus clair au fur et à mesure que vous avancerez et que vous trouverez des points de repère(comparaison);
Prenez votre courage à deux mains et mettez la pièce complètement en désordre : faites tomber les objets par terre , éparpillez du papier, déplacer les coussins , la table , les chaises ....en bref mettez un maximum de désordre . Une fois le travail fini, allez vous rasseoir , fermez les yeux , faites le silence et sentez la différence : il est très probable que l'énergie très perturbée de la pièce ne vous permettra pas d'atteindre un calme intérieur mais si vous y arrivez, vous sentirez la différence d'énergie entre les 2 états de la pièce.
Remettez la pièce dans son état initial et remettez vous au même endroit et ressentez la différence. Ensuite essayez de "sentir " la pièce à partir de différents endroits et consacrez un moment à sentir l'énergie nouvelle.
Si vous ressentez bien les différences d'énergie alors appliquez vous à procéder à des modifications plus subtiles comme changer un seul objet de place (mais vraiment , par exemple à l'autre bout de la pièce) puis sentez à nouveau la pièce. "
Voilà , expérimenter "le sentir" du plus grossier au plus fin est à mon avis d'une grande aide dans tous les choix qui nous sont proposés au quotidien , s'y exercer me semble une bonne idée.
Je poursuis ma lecture du livre et je tombe sur un exercice que j'aimerais partager avec vous :
"choisissez vous une pièce dans la maison(pas trop grande) , entrez dans la pièce et asseyez vous n'imprte où.Fermez les yeux et faites le silence. Au moment où vous vous sentez parfaitement calme, tentez de devenir conscient de la pièce. Gardez vos yeux fermés ."Sentez" la pièce. Le concept du sentir vous deviendra plus clair au fur et à mesure que vous avancerez et que vous trouverez des points de repère(comparaison);
Prenez votre courage à deux mains et mettez la pièce complètement en désordre : faites tomber les objets par terre , éparpillez du papier, déplacer les coussins , la table , les chaises ....en bref mettez un maximum de désordre . Une fois le travail fini, allez vous rasseoir , fermez les yeux , faites le silence et sentez la différence : il est très probable que l'énergie très perturbée de la pièce ne vous permettra pas d'atteindre un calme intérieur mais si vous y arrivez, vous sentirez la différence d'énergie entre les 2 états de la pièce.
Remettez la pièce dans son état initial et remettez vous au même endroit et ressentez la différence. Ensuite essayez de "sentir " la pièce à partir de différents endroits et consacrez un moment à sentir l'énergie nouvelle.
Si vous ressentez bien les différences d'énergie alors appliquez vous à procéder à des modifications plus subtiles comme changer un seul objet de place (mais vraiment , par exemple à l'autre bout de la pièce) puis sentez à nouveau la pièce. "
Voilà , expérimenter "le sentir" du plus grossier au plus fin est à mon avis d'une grande aide dans tous les choix qui nous sont proposés au quotidien , s'y exercer me semble une bonne idée.